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Day.2016-10-29

小顔cuol

小顔cuol

顔を触らず 耳と頭だけで 小顔に挑戦!

エラも効果的にスッキリ(^o^)
小顔になって良かったー🎶

頭の横(側頭骨)に手のひらを当てて歯を食いしばってください。そうすると頭の横が動きます。
歯を食いしばったり歯ぎしりすることで筋トレ状態になりエラの筋肉が発達してエラ張りで顔が大きく見えてしまいます。

ですから側頭骨筋をほぐすことでエラがスッキリ!

エラ張りの人
①マウスピースをオススメします。
歯ぎしりしても歯が削れません。
歯を食いしばってもマウスピースが吸収して筋肉の発達を妨げます。

②エラほぐしマッサージをしてください。
その日のコリはその日にほぐす感覚です。

③側頭骨筋をマッサージしてください。

エラ張りの気になる方 試してみてください(^o^)

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