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Day.2016-12-13

お風呂

こんにちは!
冬になり寒くなってきましたね(>_<)
そんな寒い日はお風呂につかって体を温める方も多いかと思います(*^^*)
たまには入浴剤ではなく、かわりに少し身近なものを入れて入浴してみませんか?

ということで、さっそく紹介していきたいと思います♪

☆生姜
生姜エキスには発汗作用があるので、デトックスができますし、新陳代謝を高めることができます(*^^*)
作り方・・すりおろした生姜をガーゼに包み、絞った汁を入れ完成!!

☆はちみつ
はちみつには、ビタミンB群やビタミンC、カリウムなど美肌には欠かせない成分が含まれています。
保湿効果があり、冷え性の改善にも◎です(^O^)/
毛穴の汚れが出て、肌も驚くほどしっとりしますよ♪
作り方・・ハチミツ大さじ1~2杯を湯船のお湯に溶かし完成!!

☆みかん
みかんの皮にはビタミンCやクエン酸が含まれており、ツルすべ肌をゲットできます(`・ω・´)
柑橘の香りにはリラックス効果もありますよ(*^^*)
作り方・・みかんの皮を布の袋に入れ浮かべ完成!!もちろんそのまま浮かべてもOKです!ブログ画像
☆緑茶
殺菌作用がある緑茶は、ニキビや肌荒れの改善や、黒ずみが気になる小鼻などをパッティングすると角栓を浮き上がらせてくれます♪
作り方・・出がらしのお茶の葉を古いストッキングに入れて完成!!

☆牛乳
牛乳は保温、保湿効果があり肌に栄養を与えてくれるので老化防止、冷え性、イライラ防止、不眠に効果的ですよ(^O^)/ミルクの香りで気分も和らぎますが匂いが気になる方はシャワーで流してくださいね
作り方・・湯船に牛乳1リットルを入れてかきまぜ完成!!

☆紅茶
紅茶に含まれるタンニンには殺菌作用やデオドラント作用があるので日焼けして肌がヒリヒリする日のお風呂におすすめです(*^^*)ほてりや炎症が緩和しますよ♪
作り方・・少し濃い紅茶を作り、そのまま湯船に注いで完成!!ティーパックをそのままいれてもOKです!ブログ画像
☆レモン
皮から溶け出る成分が美肌に良いのです(`・ω・´)色白美人を目指すならレモン湯ですね♪
肌荒れにも効果的です(^O^)/
作り方・・輪切りにしたものを袋に入れて湯船に浮かべ完成!!丸ごと浮かべたり、しぼったエキスを湯船に入れてもOKです!

はちみつレモンなど組み合わせてみるのも楽しいかもしれません(*^^*)
是非お試しくださいね♪