グルテンフリーと小顔の関係性

こんにちは！
小顔コルギ小顔矯正専門店美cuol栄店の森下です☆
美容情報大好きで常にアンテナを張っています！！

最近スーパーでも目にすることが増えた「グルテンフリー」
実は、小顔にも関係があります！！

お顔のお悩みで多いのが、

• 顔の浮腫み
• 顔が丸い
• 顔のたるみ
• 肌荒れ

です！！

みなさん、顔が浮腫まなくなって、丸顔から卒業できて、たるみのないキュッと引き締まった小顔になったら嬉しくないですか？
私はめちゃくちゃ嬉しいです。

★グルテンとは？

「グルテン」とは小麦に含まれるたんぱく質成分。
パン・パスタ・うどん・ラーメン・クッキー・ケーキ、美味しい物には必ずと言っていいほど使われています。
モチモチッとした食感には小麦粉が必要なのです。
しかしグルテンは腸内で消化不良を起こしやすく、
これが腸内環境を悪化させ、お腹の不調やだるさ、血流悪化、血糖値の上昇につながります。
これらがお顔のむくみ・丸顔・たるみ・肌荒れの原因に。

★グルテンフリーとは？

「グルテンフリー」は小麦が含まれる食べ物を控える食事方法です。

食べ物の裏面の成分表示を見てみましょう。
その商品・食べ物に含まれる成分の多い順に表記されています。
小麦粉が一番最初に表記されていたら要注意！

★グルテンフリーと小顔の関係性

明日から小麦を一切摂取しないでください。と言われても難しいのが現代の食生活。
しかし食べ物を選ぶ際に毎回何が入っているかを理解して食べることは、健康な小顔作りに必須です♪
毎食小麦を食べていたら、１日１回に減らすなど、少しずつ意識してグルテン(小麦)の摂りすぎに注意してみて下さいね！

段々と、肌質に透明感やハリツヤがでたり、むくみにくくなります♪

★グルテンが含まれる意外な食べ物

グルテンは、パン・パスタ・うどん以外にも
意外なところに含まれています！

そのひとつがカレーライス！
お米だから大丈夫なんじゃ？と思いがちですが
カレールウのとろっとした粘り気は小麦粉からなります。
クリームシチューやグラタンも同じです。
最近では、グルテンフリーのカレールウも販売されているので、カレーが大好きな方は試してみて下さい。
美cuolでもグルテンフリーのカレー取り扱っています♪
栄養豊富でとってもおいしいです！
(エステプロラボカレーザイム12袋￥8554)

実は調味料にも、、
お醤油にも小麦は含まれています。
特に安価でお得なものは添加物が多い傾向にありますので
毎日使う調味料も、健康や美容に良い物を取り入れてみて下さいね♪