寒さは小顔の大敵！

寒い日々が続いてますね。
重ね着していても冷たい風が吹くと、ぎゅーっと縮こまってしまいませんか？
実は、その縮こまりが小顔なの大敵です！！
そうは言っても冬はやってくるので、今回は寒さに負けない対処法もお伝えしていきますね♡

縮こまると首・肩に力が入って凝ってしまいます。元々肩こりがお悩みの人は冬はさらに硬くなってしまうと思います。
お顔近くの首、肩の筋肉が硬いとお顔の皮膚がどんどん引っ張られてしまいます。
ただでさえ重力で下に下がってしまうのに、さらに凝りたちが皮膚を下へ引っ張ってしまうのです。
この状態が続いてしまうと、ほうれい線の原因の一つになります。
またお顔周りの血流も悪くなってしまうので、せっかくの小顔のためのマッサージや矯正も、最大限の効果が出にくくなってしまいます。

寒くても身体に力を入れないよう意識することも大切です。
また寒さに負けない小顔作りのために、こちらをやってみてください！

①湯船に浸かる
湯船に浸かって硬くなってしまったお顔、身体の筋肉を緩めてあげてください。お気に入りの香りの入浴剤があると、よりリラックス効果が高まります♪

②肩回し
寒さだけではなく、お仕事で長時間同じ姿勢で過ごす方もやって頂きたいです。
肩甲骨周りの凝りを緩めてあげましょう。
※首に関しては、大事な神経がたくさん通ってるので、強く揉んだり伸ばしたりするのは危険です！

③お水をたくさん飲む
こちらも②同様季節関係なくやってほしいのですが、寒くてもお水を1.5ℓを目標に飲んであげてください。
老廃物を押し出してくれるので、血流を良くします。むくみ予防にもなります。

実はこの３つを習慣化していくと、美cuolの施術効果もさらにわかりやすくなります。
血流の良い方は老廃物を溜めにくいので、脂肪も柔らかく、筋肉もほぐれやすいのです。
美cuol小顔術は脂肪を潰して流し、顔筋トレでぷるっとしたハリのあるお顔を作っていきます。脂肪と筋肉にアプローチをかけた後は、骨の矯正をしていきます。お顔の幅を縮めたり、出っ張ったエラを引き締めることもできますよ。
冬の寒さで凝り固まった頭、首、肩もしっかりほぐしながら理想の小顔造りをしましょう♪