40代からの顔のたるみケア徹底解説！【2024年最新】

40代に突入してから「顔のたるみが気になり始めた」という方は多いのではないでしょうか。40代は、これまではあまり感じなかったお肌の変化に戸惑いを感じる時期でもあります。

いくつになっても若々しい美肌をキープしたいと願う方は大勢いらっしゃいます。年齢に負けない、たるみ知らずのお肌に近づけるためには適切なケアが必要です。今回は、40代の顔のたるみの原因や効果が期待できる施術、 おすすめのセルフケアなどについて解説していきます。

40代の顔のたるみの原因とは

そもそも、40代に入ると急に顔のたるみが気になるのはなぜでしょうか。年齢を重ねることでお肌に変化が現れるのは、ある意味自然なことです。ところが、同じ40代でも顔のたるみがある方と、あまり気にならない方がいらっしゃいます。

年齢は誰もが平等に重ねるものですが、日々の習慣が原因となり、顔のたるみを悪化させてしまうこともあるのです。そこでまずは、 40代の顔のたるみの原因について解説します。

女性ホルモンの減少

40代以降になると、女性ホルモンのひとつでもあるエストロゲンの分泌が減少し、顔のたるみを引き起こしやすくなります。
このエストロゲンが減少すると、お肌の弾力・ハリに欠かせないコラーゲンやエラスチンの機能が低下するため、顔がたるみやすくなるのです。

紫外線によるダメージ

紫外線によるダメージも、40代の顔のたるみの原因のひとつです。前項では加齢による女性ホルモンの減少で、弾力・ハリに必要不可欠なコラーゲンやエラスチンの機能が低下することを解説しました。それをさらに進行させてしまうのが、紫外線によるダメージなのです。

紫外線を浴びると、体内で活性酸素が大量に発生します。この活性酸素は、若々しい美肌に欠かせないコラーゲンやエラスチンを破壊したり、変性させたりしてしまうのです。

筋力の衰え

40代の顔のたるみは、加齢による筋力の衰えも原因です。皮膚や脂肪だけではなく、お顔の筋肉も年齢とともに劣化していきます。

お顔には約30種類の筋肉があるといわれていますが、それらの総称がいわゆる「表情筋」です。この表情筋が衰えることにより、お顔の皮膚や脂肪を支えられなくなります。その結果、40代の顔のたるみに繋がってしまうのです。

代謝の低下

全身の代謝が落ちることで、顔のたるみが引き起こされる場合があります。これは、40代に入り代謝が低下すると、体やお顔に脂肪がつきやすくなる傾向があるためです。

お顔にも適度な脂肪は必要ですが、あまりに脂肪細胞が大きいとその重さを支えることができません。そのため、お顔についた脂肪の重みが重力によって下がってしまい、40代の顔のたるみを引き起こしてしまうのです。

骨・靭帯の老化

40代に入ると加齢による骨や靭帯の老化がはじまり、顔のたるみの原因となります。加齢によってエストロゲンが減少すると、お顔の骨も劣化していきます。骨密度が低下し、土台となる骨が萎縮することで、その上に乗っているお肌がたるんでしまうのです。

さらに、お顔の皮膚・筋肉と骨とをつないでいる靭帯が老化し、皮膚や脂肪を支えられなくなります。これらが原因となり、40代の顔のたるみを引き起こすのです。

40代の顔のたるみに効果が期待できるエステ・美容医療のメニューとは

40代の顔のたるみは、ご自身のケアだけでは改善できないことが多いです。それでも「なんとかして顔のたるみをなくしたい」と思うことがあると思います。

そんな時は、エステサロンや美容医療を視野に入れてみてもよいかもしれません。40代の顔のたるみに効果が期待できる施術には、いくつかの種類があります。ここでは、40代の顔のたるみに効果があるといわれている、エステサロンや美容医療のメニューをご紹介します。

コルギ

40代の顔のたるみには、コルギによる施術が効果的だといわれています。コルギは韓国で誕生した美容法です。

骨や筋肉に圧をかけることで血流やリンパの流れを促し、キュッと引き締まった小顔を目指すことができます。血流が促進されるとお顔全体に酸素や栄養が届きやすい状態となり、お肌を引き上げる力がアップするのです。

さらに、歪んでいるお顔の骨を改善する効果も期待できるため、骨格からお顔を引き締めることができるともいわれています。コルギによる施術は即効性が高く、気になる40代の顔のたるみに対しても効果を感じやすいのが良い点です。

ハイパーナイフ

ハイパーナイフも40代の顔のたるみへの効果が期待できます。ハイパーナイフは痩身エステなどで人気のメニューですが、実はフェイシャルの施術を受けることも可能です。

ハイパーナイフの高周波をお顔に当てることで、コラーゲンやエラスチンを生成する線維芽細胞を刺激します。その結果、弾力やハリのあるお肌に近づけることができ、たるみケアに繋がるのです。

また、ハイパーナイフには、お顔の脂肪を燃焼させる効果も期待できます。そのため、脂肪のつきすぎによる、お顔のたるみの改善を目指すこともできます。

ハイフ

ハイフによる施術も、40代の顔のたるみ対策によく用いられています。ハイフは超音波エネルギーをピンポイントで皮膚に照射し、たるみ改善を目指すことができる施術です。気になる部分に集中的に熱を加えることによって、コラーゲンやエラスチンの生成が促され、お肌の引き締め効果を得ることができるといわれています。

糸リフト

40代の顔のたるみには、糸リフトによる治療もよくおこなわれています。糸リフトは専用の糸を皮膚に挿入し、引き上げることでお顔のたるみを改善する治療法です。さらに、挿入した専用の糸が溶けて肌内部に吸収され、その刺激によってコラーゲンやエラスチンの生成が促されるという特徴があります。

ヒアルロン酸の注入

ヒアルロン酸の注入は、40代の顔のたるみの治療のなかでもポピュラーなもののひとつです。この治療法ではその名のとおり、ヒアルロン酸を皮膚の内側に注入することによって、お顔のたるみを改善します。もともとヒアルロン酸は人の体に存在している美容成分で、お肌にうるおいやハリを与えます。

しかし、年齢を重ねることでヒアルロン酸は徐々に減少していきます。そのため、外部からヒアルロン酸を補い、弾力やハリを与えることでお顔のたるみ改善を目指すことができるのです。

真皮線維芽細胞療法

40代の顔のたるみは、真皮線維芽細胞療法でも改善できる可能性があります。真皮線維芽細胞療法とは、コラーゲンやエラスチンを生成する線維芽細胞を移植する再生医療です。ご自身の線維芽細胞を摂取し、増殖・培養したものを移植することで肌組織そのものが若返り、お顔のたるみを根本的に改善することができるといわれています。

【40代の顔のたるみ】セルフケアのポイント

40代の顔のたるみは、エステサロンや美容医療で改善が期待できます。しかし、これらの施術を受けたとしても、日頃のセルフケアを怠れば美肌をキープすることは難しくなってしまうのです。ここからは、40代の顔のたるみ予防に効果が期待できるセルフケアの方法をご紹介します。

紫外線対策を徹底する

40代の顔のたるみを予防するためには、毎日の紫外線対策がとても重要です。紫外線は季節を問わず、年中降り注いでいます。さらに、波長が長いUV-A（生活紫外線）は、窓ガラスや車のフロントガラスも通過し、室内にも届いてしまうので注意が必要です。外出先で日焼け止めを塗ったり、帽子やサングラスを使用したりすることは基本ですが、室内でも紫外線対策をおこなうことをおすすめします。

保湿ケアをおこなう

丁寧な保湿ケアをすることも、40代の顔のたるみを防ぐためには大切なポイントです。近年は美意識の高い方が増えているため、「保湿ケアは当たり前におこなっている」という方も多いかもしれません。その場合は、お使いの基礎化粧品の成分を見直してみると、さらに効果アップできる可能性があります。

40代の顔のたるみにおすすめの成分は、お肌に弾力やハリを与えてくれるヒアルロン酸、コラーゲンの生成に必要不可欠なビタミンC、エラスチンやコラーゲンを増やす効果が期待できるレチノール（ビタミンA）などです。これらの成分を取り入れながら丁寧に保湿ケアをすることで、40代の顔のたるみの改善にもつながります。

表情筋を鍛える

40代の顔のたるみは、表情筋を鍛えることで改善できる場合があります。表情筋を鍛えるためのトレーニング法は多く存在していますが、常に豊かな表情で過ごすだけでも、自然と表情筋を鍛えることが可能です。口角を上げるように意識をしたり、笑顔でいることを心がけたりすることはもちろんですが、食事の際によく噛む習慣を身につけることでも効果が期待できるでしょう。

マッサージをおこなう

お顔のマッサージでも、40代の顔のたるみを予防できる可能性があります。お顔は筋肉が固まっていると、たるみを引き起こしやすくなるのです。そのため、マッサージで凝り固まった筋肉をほぐし、血流を促すことでお顔のたるみを防ぐことができます。

ただし、お顔のマッサージは、やり方次第ではお肌に摩擦を与えてしまい、逆にお顔のたるみやシワを増やしてしまう恐れがあるのです。セルフでお顔のマッサージをする場合は、オイルやクリームなどを使用してお肌に摩擦がかからないように注意し、適度な頻度（週に約1〜2回）でおこなうことがポイントです。

生活習慣を整える

日頃の生活習慣を見直すことも、40代の顔のたるみを防いで改善するためには大切なことです。偏った食生活や睡眠不足など、不健康な生活習慣が続くことで、お顔のたるみが悪化してしまう恐れがあります。食生活では、お肌の弾力・ハリに欠かせないコラーゲンを作り出すタンパク質、エストロゲン（女性ホルモン）と似た作用のある大豆イソフラボン、コラーゲンの生成を助けるビタミンCなどの栄養素が不足していないか、見直してみましょう。

また、良質な睡眠をとることも重要です。睡眠中は成長ホルモンが分泌され、コラーゲンの生成を促したり、ターンオーバーを正常化させたりします。質の良い睡眠をとるためにも、就寝前のスマートフォンやPC、喫煙、飲酒などを控えるように心がけましょう。

【40代の顔のたるみ】エステサロンや美容クリニックの選ぶときのポイントとは

40代の顔のたるみをケアするためには、良いエステサロンや美容クリニックと出会うことも重要なポイントです。せっかく「顔のたるみを改善しよう！」と施術を受けたのに、満足のいく結果が得られなければとても残念な気持ちになってしまいますよね。

そのような事態を避けるべく、信頼できるエステサロンや美容クリニックで施術を受けることが大切なのです。ここでは、エステサロンや美容クリニックを選ぶときに、意識したいポイントをご紹介します。

経験豊富なスタッフが多い

40代の顔のたるみケアをおこなうときは、豊かな経験のあるスタッフが多いエステサロンや、美容クリニックを選ぶのがおすすめです。経験豊富なスタッフは、これまでさまざまな症例と向き合ってきています。40代の顔のたるみに対するお悩みも、安心して相談できる可能性が高いでしょう。

セルフケアの情報を教えてくれる

効果的なセルフケアの方法を教えてくれるエステサロンや美容クリニックは良心的であることが多いです。来店・受診の際に教えてくれることはもちろんですが、それ以外の多くの方にもYouTubeやSNSを活用して、セルフケアの方法を伝えている場合があります。ただ施術をおこなうだけではなく、きちんとセルフケアの情報も教えてくれるエステサロンや美容クリニックはおすすめです。

モデル・芸能人からも支持されている

40代の顔のたるみケアをおこなう場合、美意識の高いモデルさんや芸能人の方が通われている、「エステサロン」を視野に入れてみても良いかもしれません。人前に出るお仕事の方は、美容について詳しいことが多いです。そのような方々から支持されているということは、技術力が高い可能性があるといえるでしょう。

ただし、医療行為をおこなう美容クリニック（美容医療）などの場合は、「芸能人やモデルが通っている」など、著名人との関連性を強調した広告は法的に規制されています。そのため、このような広告をしている「美容クリニック」の場合は注意が必要かもしれません。エステサロンの場合でも、広告の全てを鵜呑みにするのではなく、多くの情報を集めながら信頼できるサロンを探していきましょう。

ドクター・スタッフのプロフィールを確認する

エステサロンや美容クリニックを探すときには、ドクターやスタッフのプロフィールをチェックすることをおすすめでします。美容クリニックの場合は、ドクターが顔のたるみの治療を得意としているか、これまでの実績はどの程度あるのかなど、総合的にチェックしてみましょう。エステサロンの場合は、顔のたるみケアが得意なスタッフがいるのか、そもそも顔のたるみケアに特化したメニューがあるのかなどを確認してみてください。

カウンセリングや説明の丁寧さ

40代の顔のたるみケアをおこなうエステサロンや美容クリニックは、カウンセリングや説明の丁寧さも重要なポイントです。
特に以下の点をチェックしてみることをおすすめします。

• お悩みに寄り添ったアドバイスをしてくれる
• 施術に関するメリット・デメリットを伝えてくれる
• 施術に関する質問にもスムーズに答えてくれる
• 無理に高額なコースや商品を勧めない
• 料金に関する説明もきちんとしてくれる

このように、お客様に寄り添った丁寧な対応を心がけているエステサロンや、美容クリニックは信頼できる可能性が高いでしょう。

価格帯だけで決めないようにする

40代の顔のたるみケアをするエステサロンや美容クリニックを選ぶ際は、料金だけにとらわれずに選ぶことも大切です。エステサロンも美容クリニックも、施術内容によっては「出費が痛い」と感じることがあると思います。

しかし、ただ単にリーズナブルだからという理由で選んでしまうと、納得のいく効果を得られないことがあるかもしれません。ご自身が長く通えるような価格帯のサロンを選ぶことは重要ですが、料金だけではなくさまざまな情報を積極的に集めるようにしてみましょう。

実際に来店した人の口コミを見る

エステサロンやクリニックの口コミも参考にしながら選ぶのとよいでしょう。実際に施術を受けたお客様の生の声は、これから予約を検討されている方にとって役立つ情報になるはずです。40代の顔のたるみケアの効果に関する口コミはもちろん、スタッフの応対や店内の清潔感、低評価があまりに多すぎないかなど、さまざまな口コミをチェックしてみましょう。

まとめ

40代の顔のたるみのお悩みは、エステサロン・美容クリニックの施術や、適切なスキンケアで改善・予防できる可能性があります。小顔専門サロン美cuol（ビキュール）は、40代の顔のたるみにも効果が期待できる「コルギ」を得意とするエステサロンです。

お肌や筋肉、骨格のたるみをオールハンドの施術で引き上げて、小顔美人を目指す「アンチエイジング小顔王子式小顔術コース」のご用意もございます。40代のお顔のたるみでお悩みの方は、ぜひご相談ください。

アンチエイジング小顔王子式小顔術コースの詳細は、こちらからご覧いただけます。