美容整体とは？効果や施術内容など徹底解説【2023年版】

 

芸能人やモデルなどにも利用者が多い美容整体。「どんな効果があるのだろう？」「普通の整体と施術内容がどう違うの？」と気になっている方もいるのではないでしょうか。

そんな方のために、今回は美容整体とはどんなものなのか、得られる効果や施術内容などについて解説します。

美容整体の施術を受ける際の注意点も紹介しますので、受けるか迷っている方は参考にしてみてください。

美容整体とは

美容整体とは、整体によって顔や体を美しく整えるための施術です。

美容整体では、骨格や筋肉にアプローチして骨格の歪みやずれなどを整えていきます。

そのため、見た目がきれいになるだけでなく、体調が良くなったり、痩せやすくなるといった効果も期待できるのが魅力です。

体と顔の美容整体があり、代表的なものでは骨盤矯正やO脚・X脚矯正、小顔矯正や顔の歪み矯正などがあります。

美容整体で得られる効果

美容整体が芸能人やモデルなどをはじめ、多くの人に人気の理由は、得られる効果にあります。

具体的にどんな効果が得られるのでしょうか？

美容整体を受けることで期待できる効果をひとつずつ紹介していきます。

体の歪み改善効果

美容整体では骨格の歪みなどにもアプローチして、歪みを矯正することができます。

骨格が歪むと体が左右のどちらかに傾いたり、脚の長さが左右で異なったりするものです。

また、骨格が歪むと血液の流れも悪くなりやすくなるため、冷えなどのトラブルにもつながることもあるでしょう。

特に座るときに脚を組むクセがある人、バッグなどを片側だけに掛けることが多い人は体が歪みやすいといわれています。

美容整体で体の歪みを矯正することで、見た目が美しくなるのはもちろん、体の歪みに起因する不調を改善する効果も期待できます。

美脚効果

美容整体では、骨格の歪みや筋肉のコリをケアしていくため、施術を複数回受けることでO脚、X脚、内股、がに股といった脚の悩み解消にもつながります。

脚の形によっては服装も限定されてしまいますが、脚がまっすぐになるとミニスカートやスキニータイプのパンツなど幅広いファッションが楽しめるのがメリットです。

また、脚がまっすぐになると脚の筋肉もバランス良く付くようになり、スラッとした美脚になる効果も期待できます。

姿勢を整える効果

猫背や反り腰、巻き肩など姿勢が悪いのが悩みの方もいるのではないでしょうか。

姿勢が悪いことから、肩こりや頭痛などの体の不調に悩まされている方もいることでしょう。

美容整体では、硬くなった筋肉のコリをほぐすため、悪い姿勢を美しく整える効果も期待できます。

姿勢が良くなると、それだけで美しく見えますし、姿勢の悪さによる体の不調も解消されるといったメリットがあります。

ダイエット効果

美容整体ではダイエット効果も期待できます。

美容整体で体の歪みを整えて正しい姿勢になると、これまで使えていなかった筋肉も十分に使えるようになり、基礎代謝がアップするからです。

基礎代謝がアップすると消費カロリーのアップにもつながり、痩せやすい体になります。

加えて、美容整体で血液やリンパの流れが良くなると、老廃物の排出もスムーズになり、むくみにくくなります。

その結果、むくみ太りからも解放され、スラッとした体型に見えるようになるでしょう。

柔軟性を高める効果

美容整体で骨格の歪みなどを整えると、筋肉の動きもスムーズになり、体の柔軟性が高まります。

柔軟性が高まると、スポーツのパフォーマンスが向上するほか、体が疲れにくくなるといったメリットがあります。

また、体の可動域が広がることで、ケガの予防につながるほか、ダイエット効果を高めることにもつながるでしょう。

小顔効果

美容整体には、顔の筋肉や骨格、頭蓋骨などにアプローチする「小顔矯正」と呼ばれるものもあります。

小顔矯正は小顔効果のほか、顔の歪みなどの改善効果が期待できる施術です。詳しくは、後の見出しで解説します。

美容整体のメリット・デメリット

さまざまな効果が期待できる美容整体ですが、メリットだけでなくデメリットもあります。

通うべきかどうか悩んでいる方は、メリットとデメリットの両方を比較して決めてみましょう。

美容整体のメリット

美容整体のメリットは以下のとおりです。

• 体の歪みが整うので見た目が美しくなる
• 体の歪みによる不調から解放される
• 痩せやすい体になる

長年のクセや習慣によって生じてしまった体の歪みや姿勢の悪さを改善する効果が期待できるので、見た目が良くなるのが大きなメリットです。

また、体の歪みは頭痛や肩こりのほか、冷えや便秘、むくみといった不調にもつながります。

美容整体で体の歪みを整えることで、体の歪みに起因する不調を改善できるほか、痩せやすい体になるといったメリットもあります。

美容整体のデメリット

美容整体のデメリットは以下のとおりです。

• 一定期間通う必要がある

1回の施術で得られる効果は限定的だと覚えておきましょう。

きちんとした効果を得るには、しばらくの間定期的に美容整体に通う必要があります。

通う頻度や期間は美容整体によって異なるため、お店に確認のうえ選ぶようにしましょう。

美容整体の施術内容

美容整体の施術内容は、お店によって異なります。

また、施術を受ける人の体の状態や悩みによっても異なるものです。

とはいえ、手で全身の筋肉のコリを揉みほぐし、その後、体の状態に合わせて歪みを矯正する施術をおこなうのが一般的です。

お店によっては、手での整体に加えて「ダイエット」「猫背矯正」など目的に合わせて専用のマシンを使った施術を受けられるケースもあります。

例えば、ダイエット目的であれば、ハイパーナイフやエンダモロジーといった脂肪にアプローチする専用マシンを使ったケアを提供しているお店もあるようです。

インナーマッスルを効果的に鍛えるEMSは、引き締め効果を狙った施術のほか猫背矯正などに使用されるケースも珍しくありません。

このようなお店での施術に加えて、自宅でできるエクササイズなどのアドバイスをしているケースもあります。

美容整体と整体の違い

「整体と美容整体、どう違うの？」と感じている方もいるかもしれません。

どちらも骨格のずれを矯正し、筋肉のコリをほぐす施術をおこなう点では同じであるものの、目的が異なります。

具体的にどのように異なるのかみていきましょう。

整体

一般的な整体は、主に体の不調を解消して、痛みや違和感のない状態に近づけることを目的としたものです。

例えば、以下のような症状の改善・緩和を目指した施術をおこないます。

• 首の痛みやコリ
• 肩コリ
• 背中の痛み
• 腰痛
• ひざの痛み

このような体の不調を解消させたい方は、一般的な整体を受けると良いでしょう。

美容整体

美容整体は、主に見た目の美しさを重視した施術で、外見の悩みを解消する目的でおこなうものです。

もちろん、体の歪みなどを矯正する施術をおこなう過程で、体の不調が解消されていく効果も期待できます。

しかし、健康で美しい体を目指すのが主な目的という点で一般的な整体と異なると覚えておきましょう。

美容整体では、以下のような悩みの解消を目指した施術をおこないます。

• O脚やX脚
• 猫背など姿勢が悪い
• 顔や体の歪み
• 顔や体のむくみ
• 肌荒れ
• ダイエット

もしもこれらの悩みを抱えているなら、美容整体に通うと期待する効果が得られるでしょう。

美容整体とエステサロンの違い

美容整体は、美容目的という点においてはエステサロンと同じではあるものの、両者の施術内容は大きく異なります。

一般的なエステサロンでは、マッサージをしたり、専用のマシンを使って悩み解消を目指します。

それに対して、美容整体では体の歪みの矯正をおこなうことで、体の悩みの根本原因にアプローチできるのが違いです。

とはいえ、美容整体によってはエステサロンが併設されていたりして、両方の施術を受けられるコースを用意しているところもあります。

美容整体サロンを選ぶ際は、施術内容を比較して自分に合ったところを選ぶと良いでしょう。

美容整体のひとつ小顔矯正とは

美容整体のひとつである小顔矯正は、頭蓋骨や顔にかかわる骨格、筋肉の歪みを整えて小顔へと導く施術です。

美容整体のひとつのメニューとして小顔矯正をおこなっているお店もあれば、小顔矯正を専門としているエステサロンもあります。

施術方法もさまざまで、リンパマッサージのほか、小顔コルギ、美容鍼などの施術がおこなわれることもあります。

小顔矯正で期待できる効果は以下のとおりです。

小顔効果

小顔矯正では、顔の筋肉のコリをほぐして骨を正しい位置に戻すため、血流が良くなり、むくみやたるみなど顔を大きく見せる原因が解消されます。

フェイスラインがスッキリとして顔全体が引き締まった印象になるため、小顔効果が期待できるのです。

そのため、小顔効果を期待して小顔矯正サロンに通う人も少なくありません。

顔の歪み、左右差の改善

日ごろの習慣やクセなどの影響で、顔に歪みや左右差が生じている場合、小顔矯正に通うことで効果を期待できます。

小顔矯正では、歪んだ骨格を整えて筋肉をほぐすことで、徐々に歪みを矯正し、骨と筋肉を本来あるべき位置に戻します。

もしも右目と左目で大きさが違う、口角を上げて笑ったときに左右の角度が異なるといった状態が見られるなら、それは顔の歪みによるものかもしれません。

その場合、小顔矯正を受けることで左右差のない顔を目指すことができるでしょう。

顔のむくみの解消

顔がむくむのは、余分な水分や老廃物が顔や顔周りに溜まっていることが原因です。

小顔矯正では、血液やリンパの流れをスムーズにする施術をおこなうため、むくみが解消される効果も期待できます。

夕方になると顔がむくみがちな方、朝起きると顔がパンパンということが多い方は、小顔矯正を受けてみるのがおすすめです。

また、人によっては顔のむくみを自覚していないケースもあり、小顔矯正でむくみが解消されることで実は元々の顔が小顔であることに気づく人もいます。

顔のたるみの解消

顔のたるみは老け顔の原因となり、また、たるみは放置することで進行していくため、早めに対策を講じたいものです。

顔のたるみの原因はさまざまで、顔の筋力の衰えや顔のむくみ、脂肪の増加などが挙げられます。

小顔矯正では顔の筋肉のこわばりを取り除くため、顔がむくみにくくなるほか、表情筋を使いやすくなり、表情筋の筋力アップが目指しやすくなります。

加えて、血流やリンパの流れを良くすることで老廃物が排出されやすくなり、たるみの原因となる脂肪も落ちやすくなります。

その結果、顔のたるみの解消につながるのです。

美肌効果

小顔矯正のなかでも美容鍼やリンパマッサージなどの施術を受けると、美肌効果も期待できます。

血液やリンパの流れが良くなることで、肌のターンオーバーが促されるからです。

肌のターンオーバーが促進されると、肌のくすみやシミ、シワ、乾燥といったトラブルの解消、また予防にもつながります。

うるおいのある健康な肌をキープしたい人にも、小顔矯正を受けることにはメリットがあるといえるでしょう。

美容整体の施術を受ける際の注意点

美容整体の施術を受ける際に注意したい点を紹介していきます。

施術前の食事はNG

施術前に食事をしてしまうと、胃の中の食べ物が消化できていない状態で美容整体を受けることになります。

本来なら食事後は消化のために胃に血液が集まるものですが、美容整体を受けると全身に血液が流れるため消化不良になるおそれがあります。

場合によっては気分が悪くなることもあるでしょう。

美容整体は、食後2時間くらいして胃の中に何も入っていない状態での施術がおすすめです。

施術前後はしっかりと睡眠をとる

美容整体では骨格や筋肉にアプローチする施術を受けるため、体に負担となることもあります。

施術前はもちろん、施術後もしっかりと睡眠をとって、体を休ませましょう。

施術後の激しい運動は控える

美容整体の施術を受けた日は、できるだけゆっくりと過ごし、体を休ませるのがおすすめです。

施術後は一時的に疲労感や体が重く感じることがあり、激しい運動は体に負担となります。

また、美容整体で骨格を整えてすぐに激しい運動をすると、せっかく整えた歪みなどが元に戻りやすくなるといったデメリットもあります。

施術当日は激しい運動は控えて、まずは休息をとりましょう。

施術した日は湯船に浸からない

美容整体の施術後にお風呂に入ると、筋肉がゆるんで、せっかく矯正した骨が元の位置に戻りやすくなります。

施術を受けた日は湯船に浸からず、シャワーだけにしましょう。

美容整体Q&A

美容整体でよくある質問と答えを紹介します。

1回の施術で効果が出ますか？

1回の施術でも効果を実感していただけますが、骨が正しい位置に定着するまでには複数回の施術が必要となります。

どんな服装がおすすめですか？

ゆったりとしたTシャツとスウェットパンツがおすすめです。美容整体サロンによっては着替えが用意されているところもあるので、問い合わせておくとよいでしょう。

妊娠中でも施術は受けられますか？

妊娠中は、美容整体サロンによっては施術を受けることができません。妊娠中の施術が受けられるお店でも、体調が悪いときは控えましょう。

痛みはありあすか？

施術によって、また体の状態によっては痛みを感じることもあります。痛みが心配な方は、あらかじめ相談しておくことをおすすめします。

まとめ

美容整体で体の歪みを整えると、痩せやすくなる、美脚になる、姿勢が良くなるといった効果が期待できます。

また、小顔矯正を受ければ小顔効果に加えて、顔の左右差を整えたり、たるみなどの解消にもつながります。

自分の体に今ひとつ満足できない方、もっと美しくなりたい方は、美容整体を受けてみてはいかがでしょうか。

小顔矯正に興味のある方は、お気軽に美cuolにお問い合わせください。

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